FreshYourLife Вегетарианские рецепты и образ жизни
Лен для здоровья кожи лица
Блог

Лен для здоровья кожи лица

Льняное семя обычно используют для лечения болезней желудочно-кишечного тракта. Но лен настолько богат микроэлементами, ферментами и витаминами, что возможности его применения намного шире. Например, его можно с успехом использовать для очищения и оздоровления кожи лица.

1. Используйте льняные полотенца для лица. Проще всего купить в магазине обычную льняную ткань с минимальным рисунком, разрезать его на полотна нужной ширины, обметать края. Получатся отличные полотенца. Вытирайте ими лицо после умывания и очень скоро вы заметите, что кожа станет здоровее. Такие полотенца будут иметь антисептические свойства, кроме того, они не накапливают грязь также быстро, как махровые или хлопковые, а значит, не отдают ее коже во время вытирания. Хорошо, если постельное белье или только наволочки тоже будет изо льна.

2. Ежедневно съедайте 4−5 столовых ложек молотого льняного семени. Здоровье кожи и ее чистота зависят от чистоты кишечника. Лимфатическая система, с помощью которой очищается кровь и клетки тела, выходит в кишечник. Если стенки кишечника загрязнены, то забиты и устьица лимфатических каналов, открывающихся в кишечник. В результате организм использует другой источник для вывода токсинов — кожу. Поэтому на ней появляются высыпания. Льняное семя, попадая в желудок, разбухает и образует слизь. Она обволакивает стенки кишечника и выводит токсины, очищая его. Перемалывайте семена в кофемолке непосредственно перед употреблением, так как это поможет сохранить полезные Омега-3 жирные кислоты. Можно просто запивать их водой, а можно добавлять в другие блюда. Льняное семя можно купить в аптеке или в магазинах здорового питания.

3. Используйте в пищу льняное масло. Можно заправлять им салаты или просто выпивать по 1 чайной ложке во время еды 1 раз в день. Оно содержит много полезного для кожи витамина А, Омега-6 и Омега-9 жирные кислоты, которые снижают тягу к сладкому. Кроме того, оно очищает сосуды, а это всегда благоприятно отражается на здоровье кожи. Покупайте нерафинированное льняное масло, открытую бутылку храните в холодильнике не более 1 месяца.

4. Вместо крема для лица или в дополнение к нему используйте вытяжку цветов календулы, приготовленную на льняном масле. Для этого 1 стакан сухих цветов календулы (их можно купить в аптеке) залейте 2 стаканами льняного масла и подогревайте на водяной бане на минимальном огне в течение 2 часов. Затем масло процедите и наносите на кожу ежедневно после умывания.

5. Для очищения лица используйте натуральный скраб со льном. Для его приготовления смешайте 1 столовую ложку молотого льняного семени и 2 столовые ложки сухого молока. Перед нанесением добавьте немного воды, чтобы получилась паста, и помассируйте лицо. Такой скраб не только очищает кожу, но и питает ее.

нет комментариев

Оставьте комментарий

Представьтесь, пожалуйста: