FreshYourLife Вегетарианские рецепты и образ жизни
Кто есть кто: аюрведические конституции
Блог

Кто есть кто: аюрведические конституции

Тело и ум каждого человека уникальны, и все-таки мудрецам древности удалось создать классификацию, под которую подходит каждый из нас. Речь идет об аюрведических типах конституции человека — Вате, Питте и Капхе. В этой статье я расскажу о том, почему нужно знать свою конституцию, и опишу их основные характеристики.

Конституция человека не меняется всю жизнь, но может меняться самовосприятие. Поэтому, определив свой тип сегодня, вы можете быть удивлены через какое-то время, обнаружив у себя свойства другой конституции. Дело в том, что по мере укрепления здоровья меняется наш взгляд на жизнь и на себя — он становится более ясным. Но в любом случае, даже если вы ошиблись — ничего страшного в этом нет. Прожив какое-то время согласно своей оценке, вы все равно получите положительный результат.

Вата-конституция:

Актриса Анастасия Вертинская (пример Вата-конституции)

Люди Вата-типа худощавы, с трудом набирают вес, у них узкие плечи и/или бедра. Они суетливы, любят много говорить, но при этом, как правило, мало слушают собеседника. Кожа у них обычно сухая, волосы жесткие, вьющиеся. Они плохо переносят холод, часто мерзнут, у них холодные руки и ноги. Потеют они мало и любят бывать на солнце. Энергия у них колеблется: то они чувствую вялость и усталость, то — бешеный взлет сил, когда могут сделать очень многое за короткое время. Сон у них неспокойный, хотя после тяжелых нагрузок спят очень крепко. В трудных, стрессовых ситуациях они испытывают страх, часто тревожны и мнительны. Люди Вата-типа — хорошие теоретики, но редко могут довести свои идеи до воплощения. Эти люди щедры, легко тратят деньги, а вот накопить их не могут.

Питта-конституция:

Актриса Маргарита Терехова (пример Питта-конституции)

Люди Питта-конституции напряженны, горячи в словах, бывают часто раздражительны. Рост и вес у них средние. Они могут легко поправиться, но и легко сбросить вес. Часто потеют, даже в прохладную погоду. Кожа у них светлая, часто имеются веснушки. Они легко обгорают на солнце, а загорают редко. Волосы у них тонкие, прямые, светлые или светло-русые, глаза светлые. Им сложно переносить тепло, чаще всего они любят прохладную погоду, постоянно открывают окна и даже зимой спят у открытого окна. Говорят они всегда немного напряженно. Люди Питта-конституции любят поесть, но, контролируя себя, легко сохраняют фигуру. Отличительная особенность Питта-типа — стремление найти полезность во всем. Они дружат с теми, кто им может быть полезен, легко тратят деньги, но всегда покупают то, что обязательно им пригодится. Даже привычки у них такие, которые приносят им пользу — материальную или духовную. В стрессовых ситуациях такие люди, как правило, проявляют гнев.

Капха-тип:

Элина Быстрицкая (пример Капха-конституции)

Люди Капха-конституции имеют крепкое телосложения, но если не занимаются спортом, то быстро набирают вес. Проблем с кожей у них нет, волосы — густые, мягкие, волнистые. Потеют редко и необильно, даже в жару. Такие люди просто относятся к еде, могут пропустить завтрак или обед, но при этом худеют с трудом, так как по природе склонны запасать, а не отдавать. Они любят тишину и покой, простые семейные радости. Стрессовых ситуаций стараются всеми силами избегать. У людей Капха-типа красивый спокойный голос, но говорить они не очень любят.

Если вы сомневаетесь, к какому типу относитесь, то оцените ваше отношение к температуре. Если вы легко переносите жару и совсем не любите холод — скорее всего, вы — Вата-тип. Если вы не выносите большой жары и лучше проведете время в холоде, то вы — Питта-тип. Если же ни то и ни другое вас не беспокоит — вы Капха-тип.

Известное трио актеров Вицин-Моргунов-Никулин — это как раз яркий пример Вата, Капха и Питта конституций.

В чем сложность?

Просто знать свой тип недостаточно, важно понять, как это знание использовать в жизни. И здесь появляется множество особенностей, которые нужно учесть.

  • Большинство людей относятся к дуальным конституциям, то есть в них одновременно проявляются черты двух разным типов, например Ваты и Питты.
  • Преобладание той или иной конституции в теле зависит от времени суток: с 6 до 10 утра и с 6 вечера до 10 вечера — время Капхи; с 10 утра до 2 дня и с 10 вечера до 2 ночи — время Питты; с 2 дня до 6 вечера и с 2 ночи до 6 утра — время Ваты.
  • Времена года также влияют на проявление конституций. Лето — это время Питты, зима — время Ваты, осень и весна — время Капхи. Все это означает, что даже если вы, например, относитесь к Питта-конституции, то в период господства Капхи у вас будут проявляться черты Капха-конституции и могут возникнуть те проблемы, которые характерны для нее.
  • Дисбаланс каждой доши проявляется конкретными недомоганиями. Плохое пищеварение, вздутие живота, запоры — признаки дисбаланса Ваты. Мигрени, колебания давления, изжога, понос — признаки дисбаланса Питты. Заболевания дыхательных путей, лишний вес — признаки дисбаланса Капхи.

Поэтому основное правило такое: в период господства определенной конституции (доши) нужно делать то, что будет способствовать ее уменьшению, и не делать того, что будет увеличивать эту дошу.

О том, как влиять на доши с помощью питания, и какое питание полезно людям различных конституций, я расскажу в следующей статье.

нет комментариев

Оставьте комментарий

Представьтесь, пожалуйста: