FreshYourLife Вегетарианские рецепты и образ жизни
Черный и зеленый чай: пить или не пить? Итоги моего эксперимента
Напитки

Черный и зеленый чай: пить или не пить? Итоги моего эксперимента

После рождения дочери я перестала пить черный чай. Мне казалось, что кофеин, содержащийся в чае, может через грудное молоко передаваться ей, она будет беспокойной, плохо спать и капризничать. Я полностью отказалась от черного и зеленого чая и перешла только на травяные чаи. И вот через полтора года я вновь попробовала пить черный чай, пила его примерно по 2 чашки в день в течение 2-х недель и смогла почувствовать разницу. Теперь я точно знаю, как влияет на меня черный чай, и могу уже осознанно решить, что пить его все-таки не стоит.

Во-первых, после того, как я вновь стала пить чай, у меня нарушился сон. Я стала часто просыпаться среди ночи, иногда подолгу не могла уснуть вечером, или наоборот, очень рано ложилась спать, просыпалась в 3−4 утра и не могла заснуть.

Во-вторых, что самое неприятное, у меня стало появляться и постепенно увеличиваться чувство внутреннего беспокойства и тревоги. Раньше, когда я регулярно пила черный чай, это ощущение было со мной всегда, но я считала, что это влияние рабочих стрессов. Но теперь это ощущение вернулось точь-в-точь и вызвало его всего лишь несколько чашек чая.

В-третьих, я ощущала огромное чувство разбитости и усталости утром, после пробуждения, хотя всю ночь хорошо спала.

Возможно, вы тоже испытываете что-то подобное, но не связывали свои ощущения с чаем. Попробуйте временно отказаться от него и посмотреть, как чай действительно влияет на ваш организм. Возможно, дело именно в нем.

Сейчас я отношусь к черному чаю как к лекарству, которое помогает, при необходимости, повысить давление, избежать приступа головной боли, вызванной резкой сменой погоды. Именно по этой причине я и стала вновь пить чай, и он мне помог. Но как ежедневный напиток я его не использую.

Теперь вместо черного или зеленого чая я пью только травяные чаи, и точно знаю, что чай из клевера, выпитый утром, бодрит намного больше, чем чай или кофе.

Вообще, аюрведа признает черный и зеленый чай. Он по-разному подходит людям различных конституций, но пить его разрешается. А вот в ведической кухне черного чая нет, он относится к числу продуктов, вызывающих интоксикацию организма, наряду с кофе, шоколадом и алкоголем.

нет комментариев

Оставьте комментарий

Представьтесь, пожалуйста: