FreshYourLife Вегетарианские рецепты и образ жизни
Кто есть кто: аюрведические конституции

Кто есть кто: аюрведические конституции

Тело и ум каждого человека уникальны, и все-таки мудрецам древности удалось создать классификацию, под которую подходит каждый из нас. Речь идет об аюрведических типах конституции человека — Вате, Питте и Капхе. В этой статье я расскажу о том, почему нужно знать свою конституцию, и опишу их основные характеристики.

Печеный картофель с овощами

Печеный картофель с овощами

Хотя это блюдо довольно долго готовится, но оно того стоит. Очень приятный аромат наполняет кухню уже в процессе приготовления, ну, а готовое блюдо не сравнится ни с одним вариантом запеченных овощей, которые я когда-либо пробовала — настолько оно ароматное, сочное и необыкновенно вкусное. Очень советую приготовить!

Июньские травы: что собирать и как применять. Часть 1.

Июньские травы: что собирать и как применять. Часть 1.

Лето наступило совсем недавно, но уже пора собирать целебные травы. Некоторые из них давно зацвели на юге, а у нас еще только наступило это время обильного роста и цветения. Я расскажу о том, какие травы собираю сейчас, и как планирую их применять.

Пирог из цельнозерновой муки со смородиной

Пирог из цельнозерновой муки со смородиной

Предлагаю вам приготовить пирог с ягодами — свежими или замороженными. Готовится он из цельнозерновой муки, которая, в отличие от очищенной, содержит отруби. А это не только полезно, но и вкусно. Выпечка из такой муки имеет особую текстуру и более выраженный аромат.

Макароны с болгарским перцем, кабачком и зеленью

Макароны с болгарским перцем, кабачком и зеленью

Все продукты из пшеничной муки я стараюсь сочетать с овощами — сырыми и тушеными. Так пшеница лучше усваивается, к тому же, это очень вкусно. Предлагаю вам попробовать один из вариантов такого блюда.

Очищающая маска-бальзам для лица

Очищающая маска-бальзам для лица

Если вы еще не пробовали питать и увлажнять кожу с помощью натуральных масел, то я вам очень советую это сделать. Эффект от натуральных средств невозможно сравнить с промышленной косметикой. Готовя их дома, вы будете уверены в качестве ингредиентов и сможете подобрать те компоненты, которые подходят именно вашей коже.

Предлагаю вам приготовить очищающую маску-бальзам на основе масел и красной глины.

3 способа повысить уровень гемоглобина

3 способа повысить уровень гемоглобина

От низкого уровня гемоглобина в одинаковой степени могут страдать и вегетарианцы, и те, кто ест мясо. Никакой прямой связи между вегетарианством и низким уровнем гемоглобина нет, хотя многие до сих пор думают иначе. Уровень гемоглобина зависит от общего тонуса организма, от психического состояния человека, от качества воздуха, воды и пищи.

О травах, натуральной косметике и об умении быть ближе к природе в интервью с АНЕЙ ЖУКОВОЙ

О травах, натуральной косметике и об умении быть ближе к природе в интервью с АНЕЙ ЖУКОВОЙ

Травы и их чудесные свойства — одна из моих самых любимых тем, и я очень рада, что мне удалось узнать о них больше от удивительной Анны Жуковой. Аня — травница, рукодельница, хозяйка уютного поместья Жукова Гора. А недавно она нашла новое приложение своих творческих сил — начала создавать натуральную косметику на травах. Я поговорила с Аней об использовании трав в уходе за собой, об умении находить среди них «свои» и о том, как надолго сохранять их свойства.