FreshYourLife Вегетарианские рецепты и образ жизни
Натуральная зубная паста

Натуральная зубная паста

Совсем недавно считалось, что фтор, содержащийся в зубных пастах, укрепляет эмаль. Как оказалось, это не совсем так. Более того, он очень негативно сказывается на здоровье в целом, поэтому многие производители стали выпускать зубные пасты без фтора. Но мы не застрахованы от того, что их компоненты в ближайшем будущем не будут объявлены опасными. Поэтому лучший вариант — приготовить зубную пасту самим. Получается и полезно, и эффективно.

Как приготовить водный экстракт прополиса

Как приготовить водный экстракт прополиса

Прополис, или «пчелиный клей» — уникальный природный антисептик. Его используют для очищения кожи, профилактики кариеса, для борьбы с заболеваниями десен, для лечения женских гинекологических проблем, при простудах и во многих других случаях, когда причиной болезни становятся болезнетворные микробы.

Как правильно заваривать травяной чай

Как правильно заваривать травяной чай

На своем опыте знаю, насколько вкусным может быть травяной чай, если его правильно заварить. Способ заварки чая зависит от того, что входит в его состав. В этой статье я расскажу о трех способах заваривания травяных чаев, а также о том, какие добавки могут сделать его еще более полезным и ароматным.

Нужно ли вегетарианцам пить много воды?

Нужно ли вегетарианцам пить много воды?

Все слышали рекомендации пить больше чистой воды: она выводит из организма отходы, бодрит, улучшает состояние кожи. В том, что вода полезна, сомнений нет. Вопрос в ее количестве. Оказывается, вегетарианцам не нужно пить также много воды, как тем, кто ест мясо.

Суп

Суп "Минестроне"

Простой овощной суп, который подойдет для детей и для взрослых. Его можно взбить в блендере и подать в виде супа-пюре, посыпав сыром и гренками, а можно оставить и так.

Антибактериальные свойства эфирных масел

Антибактериальные свойства эфирных масел

Эфирные масла обладают массой удивительных свойств: расслабляют, снимают чувство тревоги, убирают мышечные спазмы, лечат головные боли, улучшают пищеварение. А кроме этого, все они в той или иной степени обладают антибактериальным эффектом.

Чувство голода и очищение организма

Чувство голода и очищение организма

Любой, кто пробовал переходить на более здоровое питание, неизбежно сталкивался с чувством голода. Многих оно заставляло вернуться к прежнему рациону. На самом деле, если понять, что происходит в организме, когда мы чувствуем голод, то смириться с ним довольно легко. Эта статья — не о пользе голодания, он о том, как легко привыкнуть к рациону, богатому фруктами и овощами.

Аюрведический массаж стоп

Аюрведический массаж стоп

Массаж стоп помогает избавиться от физической и эмоциональной усталости, восстанавливает силы. На стопах находятся точки-проекции всех органов тела, поэтому, когда нет времени на общий массаж, то массаж стоп вполне может его заменить.