FreshYourLife Вегетарианские рецепты и образ жизни
Натуральные витаминные добавки

Натуральные витаминные добавки

Сейчас много говорят о вреде синтетических витаминов. В лучшем случае они не дают желаемого чувства бодрости и силы, в худшем — вызывают тошноту и головокружение, накапливаются в организме в виде токсинов и откладываются на стенках сосудов, в суставах и почках. В отличие от синтетических, натуральные витамины из продуктов питания содержат вещества-катализаторы. Они помогают витаминам найти «путь» в организме, взаимодействовать с другими микроэлементами и хорошо усваиваться.

Лен для здоровья кожи лица

Лен для здоровья кожи лица

Льняное семя обычно используют для лечения болезней желудочно-кишечного тракта. Но лен настолько богат микроэлементами, ферментами и витаминами, что возможности его применения намного шире. Например, его можно с успехом использовать для очищения и оздоровления кожи лица.

Как приготовить целебное масло на травах для лица и тела

Как приготовить целебное масло на травах для лица и тела

Один из способов усилить действие целебных трав — приготовить масляную вытяжку из них. Такие масла, настоянные на травах, можно использовать для укрепления волос, в составе натуральных кремов для лица, вместо крема для лица и тела, а также для массажа.

Как усилить действие целебных трав

Как усилить действие целебных трав

Весна и лето — время сбора лечебных трав, цветов, корней, коры деревьев. Стоит потрудиться в эту пору, чтобы в остальное время года готовить душистые травяные чаи, с легкостью лечить простуды, создавать аюрведические порошки для очищения кожи лица и тела, принимать успокаивающие или тонизирующие травяные ванны.

О взаимодействии специй с молоком

О взаимодействии специй с молоком

Правильное применение специй помогает усваивать молоко и молочные продукты. В то же время, молоко помогает специям раскрывать всю пользу и вкус. При этом каждая специя обладает своим набором качеств и по-разному влияет на здоровье.

Как правильно пить молоко

Как правильно пить молоко

Вегетарианцы, в отличие от веганов, обычно употребляют разнообразные молочные продукты. Те из них, кто интересуется аюрведой, говорят не только о его питательных свойствах для тела, но и о благостном воздействии на разум. Однако сегодня часто можно встретить исследования авторитетных ученых и врачей (например, К. Кэмпбелла, автора «Китайского исследования», биохимика М. В. Оганян) которые говорят о вреде молока. О том, что оно вызывает образование слизи в организме, провоцирует развитие воспалительных заболеваний дыхательных путей и даже увеличивает проницаемость клеток для канцерогенов.

Еда, вредная для кожи

Еда, вредная для кожи

Чтобы кожа всегда была чистой, молодой и свежей, важно придерживаться двух правил: содержать в чистоте толстый кишечник и поддерживать активное пищеварение. В зависимости от того, к какой конституции принадлежит человек — вата, питта, капха или смешанная конституция — это задачи можно решать по-разному.

О книге

О книге "Законы полноценного питания" Майи Гогулан

Впервые я прочитала эту книгу лет 10 назад. В то время в нашей стране почти ничего не говорили о сыроедении и веганстве, и эта книга, наверное, была одной из первых, рассказывающих об их пользе. Хотя эти слова — «вегетарианство», «веганство» и «сыроедение» — в ней ни разу не упоминаются, и автор напрямую не призывает отказаться от мяса. Она просто рассказывает о том, с какими проблемами может быть связано употребление мясной пищи, промышленного сахара и мучных продуктов. Несмотря на то, что книга издана давно — в 1999 году — информация в ней нисколько не устарела и исследования современных авторов это только подтверждают.