FreshYourLife Вегетарианские рецепты и образ жизни
О книге Катерины Сушко

О книге Катерины Сушко "Ни рыбы, ни мяса"

Если вы копите вегетарианские рецепты, советую присмотреться к книге Катерины Сушко «Ни рыбы, ни мяса». Это коллекция простых и в то же время интересных рецептов, рассчитанных на начинающего вегетарианца — того, кто не забыл еще вкус мяса и ищет похожие по вкусу и текстуре блюда.

Натуральный порошок для очищения кожи

Натуральный порошок для очищения кожи

Для ежедневного очищения кожи и отшелушивания отмерших клеток в аюрведе используются травяные порошки — убтаны, а также порошки, в состав которых входят перемолотые в муку крупы, сухое молоко, высушенная кожура цитросовых и некоторые другие ингредиенты. Травы мягко снимают с кожи въевшуюся пыль, токсины, мертвые клетки, не удаляя при этом необходимую для кожи влагу.

Вегетарианство и похудение. Можно ли поправиться на вегетарианской диете, и как похудеть?

Вегетарианство и похудение. Можно ли поправиться на вегетарианской диете, и как похудеть?

Многие считают, что вегетарианская диета — это синоним стройности, что поправиться вегетарианцу очень сложно. На самом деле это, к сожалению, далеко не так. Многие вегетарианцы, особенно начинающие, поправляются очень легко. Уменьшая количество белка из животной пищи, они увеличивают объем углеводов (круп, хлеба, крахмалистых овощей). А если это быстрые углеводы — сладости, выпечка — то очень скоро появляется лишний вес. Невегетарианцу сбросить такой вес легко — достаточно увеличить количество белка (мяса или рыбы) в сочетании с сырыми овощами. Но вегетарианцам такой способ, конечно, не подходит. Как же все-таки похудеть? Эти простые советы помогут не только похудеть, но и наладить пищеварение, и усмирить аппетит.

О книге

О книге "Золотые правила здоровья" Кацудзо Ниши

Среди множества книг, посвященных здоровью, книгу Кацудзо Ниши отличает четкость, краткость и простота изложения. В ней вы не найдете длинных вступлений, ненужных примеров и сравнений. Только самое важное и самое интересное. 119 страниц интереснейшей информации о том, как быть здоровым, соблюдая определенные правила.

5 советов о том, как улучшить пищеварение

5 советов о том, как улучшить пищеварение

Хорошее пищеварение — основа здоровья всего организма. Об этом написано множество книг в области современной медицины и здорового образа жизни. Об этом же говорят аюрведа, китайская и тибетская медицина.

Аюрведа объясняет, что если пища качественная и органы пищеварения работают правильно, то съеденное преобразуется в энергию. Если же пища не усваивается, она превращается в жир и токсины. Вот почему хорошее пищеварение — это не только вопрос самочувствия, но и вопрос красивой фигуры.

Вегетарианство и дети

Вегетарианство и дети

В России все еще не так много детей-вегетарианцев. В Европе, Канаде и Америке такие малыши уже давно не шокирует ни врачей, ни воспитателей в детских садах, ни учителей в школах. Вопрос о выборе питания для ребенка решают только родители, и никто не пытается влиять на этот выбор. В этих странах открываются вегетарианские детские сады и школы, к вегетарианству привыкли, и увидели в нем огромные преимущества. Там выросло уже целое поколение вегетарианцев с рождения, которые родили своих детей и воспитывают их в том же духе ненасилия и любви к животным.

О книге

О книге "Ведическое кулинарное искусство" Адираджи дас

Книга «Ведическое кулинарное искусство» впервые была издана в 70-е годы, и с тех пор стала для многих путеводителем в мир совершенно особой вегетарианской кухни — ароматной, богатой вкусами, с обилием овощей, специй, трав и огромным разнообразием молочных продуктов.